co zrobic z

No i wlasnie dlatego nie wiem co zrobic, kazdy pisze inaczej. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

3-4 miesiące intenstywnych aerobów to mogą zrobić z grubasa chudzielca , a co dopiero zbić tłuszcz z ostatniego miejsca gdzie Ci go ciut więcej zostało zobacz ,czy maratończycy mają tłuszcz na klacie ?

no ja mam z koleji odwrotnie...popęd zmalał...wraz z jajkami ...i nie wiem co zrobić...moim zdaniem naturalnie wydzielam więcej teścia niż 100 na tydzień...i nie wiem czy jechać jeszcze następny tydzień na 100 czy już zarzucać 200 bo ta 100 w moim przypadku to chyba marnowanie towaru...ja nie wiem :/

Mam pytanie odnośnie brzucha, co zrobić by uniknąć wzdętego brzucha? nie można przesadzać z liczba robienia brzucha w ciągu tygodnia/ ile razy w tygodniu robić trening brzucha 10-minutowy? chciałbym uzyskać efekt taki jak w 2 zdjęciu. /SFD/2017/10/2/cc19e1b6585c48398e108cc1bb8ca923.jpg /SFD/2017/10/2/99fb9a02f59a4c08bee730b3575d0f4b.jpg [...]

remy - gary: piękna walka ze strony remka, gary bezradny!!! remek poprostu niesamowity - ach ten styl jego!!! jednej mi tylko rzeczy brakowało do perfectum:) za mało boksował, no ale widać nie było to potrzebne, kicki wystarczyły. paweł - glaube: paweł sie kiepsko zaprezentował, a glaube swoją drogą też nic nie pokazał, właściwie mógł zrobić z [...]

No wiem caramel, że cud dieta to to nie jest, ale przynjmniej mi smakuje. Pewne rzeczy moge pozminiać, np zamienić margaryne na masło (choć wiem że i tak jest niewiele lepsze), ale czymś musze chleb smarować bo nie dam rady go zjeść. A pierś z kurczaka gotowana to też mi smakuje jak trociny, jadłem przez jakiś czas ale nie dałem rady na dłuższą [...]

Jak są gumy do dyspozycji to już można się coś pobawić w domu potrenować nogi czy pośladki. Jeśli to ma być trening tylko z wykorzystaniem masy ciała i gum to warto go oprzeć na ćwiczeniach. Przysiady Wykroki Power walk clamshell z gumą Pompki pełne jeśli jest na tyle siły lub damskie na kolanach Pytanie co chcesz osiągnąć tym planem treningowym [...]

heh ales sie uczepil tego Origami. Niestety odpada... na slasku nie ma zadnej porzadnej sekcji, no i ile ja bym udawal na papier... chociaz z drugiej strony obezwladnic kolesia za pomoca papierowego labedzie to by bylo cos :D p.s. odladal ktos kurs samoobrony w jednym z odc. Monthy Pythona ? Co zrobic jak napastnik atakuje Was garscia malin :D

krzykacz hahah dobre, ale moglbys pomoc koledze z forum co ma zrobic z takim problemem jak tren i ktory najlepiej brac i poprowadzic jak owieczke do swiatlosci Zmieniony przez - muffa w dniu 2011-02-06 14:12:25

Dzięki Kermit. Na wszelki wypadek zwiększę trochę spożycie węgli, bo już się zaczynam rzeźbić . Powiedzmy 63% kalorii z węgli da mi 3466 kalorii. To chyba będzie najlepsze. Możecie mi poradzić jeszcze w jednej materii. Mam taki problem, że obciążenia w treningu na 15 powtórzeń mam chyba nienajlepiej dobrane. Tzn. kilka jest jak najlepiej, ale przy [...]

[...] jedynie sie bardziej napakowałem Chlopaki z silowni powiedzieli mi zebym przed aerobami dorzucił jakaś karnitynke , ale wiekszosc forum twierdzi ze to szit . Niewiem co zrobic w tej sytuacji , na to zeby wywalic wage do konca stycznia tak jak bylo w planach juz nie licze bo to nie realne chyba ze zamknol bym sie w piwnicy i tylko przyjmowal [...]

dodam że byłem u lekarza ktory powiedzial ze wszystko co zwiazane z odzywkami jest blee, doradzilby ktos co zrobic w takiej sytuacji ?

[...] do wymiany poszedłby tylni amortyzator. Wstawiłbym tam jak najtwardszy tak aby nie falował przy pedałowaniu a także musi być znacznie dłuższy aby podnieść rower do góry. Dlaczego do wymiany jest siodełko? I co trzeba zrobic z biegami i hamulcami? Wydaje mi się ze tam chyba wszystko jest dobre tylko trzeba nad tym usiąść i troche poregulować.

ćwicze sporadycznie ale od poniedziałku mam inne godziny pracy i teraz chce zabrać sie za to konkretnie i szukam tu pomocy a nie porad moralnych jak masz mi pisać ze złe rozstawienie to napisz co mam z tym zrobić bo tym co napisałes to mi nie pomogłeś..chyba to jest forum a nie poradnia psychologiczna na temat sterydów...

Masz 190cm, o czym my w ogle rozmawiamy, człeniu. Co mogę zrobić z moim wzrostem? HALO !

no ja tez czasami mam taki problem jak IRON-MEN2 ale co zrobić.... jedyne co mamy na swoją obronę to to że sprzedajemy tego dużo i nikomu z nas by się nie chciało coś tam mieszać wymieniać zawartość itp. zresztą prowadzimy sklepy i nie możemy sobie pozwolić na jakieś wałki

Hmmm... przemyślałem trochę i może mój pomysł się sprawdzi ;) Chce zrobić z desek jakby specjalna półkę pod nogi ze specjalnym wycięciem na konstrukcję ławki co gwarantowałoby stabilność i by się nie ślizgało. Oczywiście to wstępny projekt :) Przy ławce KELTON HEAVY Avenger nie powinno być z tym problemu ponieważ ma tą belkę wzmacniającą którą [...]

a z kalorycznoscia co zrobic? te brzoskwinie tez moge wyrzucic a co w miejsce ich dac np? i do ilu wegle zredukowac? Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2016-10-02 16:34:49 Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2016-10-02 16:35:22

Niwix-pytanie bylo co zrobic jak lezysz i kopia...jak juz lezysz to ciezko nie dac sie sprowadzic do parteru, z zreszta chyba juz wszystko w tym temacie zostalo powiedziane... ...zwlaszcza na temat dawania rad...:)

Ile masz lat? Jeżeli jesteś młody, to w okresie dojrzewania i dość znacznych zmian w gospodarce hormonalnej jest to całkiem normalne zjawisko. Sugeruję udać się do dermatologa i zwrócić szczególną uwagę na higienę skóry. Poza tym eliminacja produktów przetworzonych, o których sam wspominasz, że są obecne w diecie. Warto również zwrócić uwagę na [...]